Судороги — это непроизвольное сокращение мышц, по ночам это чаще характерно для икроножных. Чем вызван резкий спазм и как от него избавиться, рассказала калининградский врач-терапевт Алёна Береговая.
Ночью замедляется кровообращение, вследствие этого ухудшается снабжение мышечной ткани кислородом и микроэлементами, пояснила доктор.
Что вызывает судороги
🔥 Срочная новость: Как отвечать, чтобы телефонный мошенник сам завершил разговор
Дефицит магния, калия и кальция в организме;
Нарушение функций опорно-двигательного аппарата (проблемы в пояснично-крестцовом отделе);
Сердечно-сосудистые заболевания;
Нарушение артериального и венозного оттоков;
Мышечное перенапряжение от физической нагрузки.
Как убрать судорогу
«Необходимо вытянуть спазмированную мышцу, затем захватить рукой пальцы сведённой судорогой ноги и медленно потянуть их на себя», — посоветовала врач.
⚡ Алла Пугачева уехала в Америку: Примадонна сделала то, о чем долго говорили
Держать стопу в таком положении необходимо до тех пор, пока приступ не пройдёт. Если судороги по ночам редки, повода для беспокойства, по словам терапевта, нет. В случае частых и длительных спазмов лучше обратиться к специалисту.
«Врач выявит причину патологии и назначит лечение по её устранению», — подытожила Алёна Береговая.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии