Потребление сахара среди взрослого населения США достигло тревожных показателей - в среднем 77 граммов ежедневно. Это количество значительно превосходит рекомендованные нормы: для женщин превышение составляет трехкратный размер, для мужчин - двукратный.
Масштабные исследования последних лет раскрывают удручающую картину влияния избыточного потребления сахара на здоровье человека.
🔥 Срочная новость: Певица Надежда Бабкина выпала из окна многоэтажки
Статистика показывает прямую зависимость между потреблением сахара и развитием диабета: каждые дополнительные 150 калорий сахара в ежедневном рационе увеличивают количество диабетиков в популяции на 1,1%.
Онкологические заболевания также демонстрируют связь с повышенным потреблением сахара – как напрямую, так и через механизмы воспаления и инсулинорезистентности.
⚡ Что предсказатели пророчат России и миру в 2025 году
Дерматологические проблемы не остаются в стороне: исследования 2020 года подтверждают прямую связь между употреблением сладких напитков и появлением акне.
Избыточное потребление сахара провоцирует повышенную выработку мочевой кислоты, что может привести к развитию подагры – болезненной формы артрита.
Психоэмоциональное состояние также страдает от чрезмерного употребления сахара. Вопреки распространенному мнению о бодрящем эффекте, люди, употребляющие сахар, испытывают повышенную утомляемость и снижение концентрации внимания в течение часа после его приема.
Масштабное исследование, охватившее более 60 000 женщин, выявило значительно более высокую предрасположенность к депрессии среди тех, кто регулярно употреблял большое количество добавленного сахара.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии