Полифенолы – особые химические соединения в составе ягод - могут поддерживать минеральную плотность костей и уменьшать уровень воспаления в костной ткани.
Учеными были проанализированы 19 ранее опубликованных работ, среди которых были и клинические исследования, и эксперименты на животных и клеточных моделях.
🔥 Срочная новость: Блокировка на 2 дня: новый лимит для переводов с карты на карту вводят с 2026 года
Особенно пристальному изучению подвергли антоцианы. Это разновидность полифенолов — природных антиоксидантов, содержащихся в растениях и помогающих защищать клетки от воспалительного и оксидативного стресса. Эти соединения придают ягодам насыщенные синие, фиолетовые и красные оттенки.
В ранее проведённых исследованиях отмечалось некоторое позитивное воздействие антоцианов на минеральную плотность костей (BMD). Но это были наблюдательные работы, к тому же, результаты отличались непоследовательностью.
⚡ Мессинг был прав: 2025 станет последним для этой страны
В лабораторных экспериментах отмечался более ярко выраженный эффект. Экстракты ягод оказались способными снижать активность остеокластов — клеток, разрушающих костную ткань. Также они активировали деятельность остеобластов, участвующих в ее формировании. И помогали защищать кости от воспалений и действия свободных радикалов.
Но доказательств пока мало, подчеркивают авторы, наблюдения стоит продолжать и расширять. К тому же, ягоды не могут быть самостоятельным средством лечения, они лишь помогают делать эффективнее лекарственную терапию.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии