«Эффект дверного проёма» - почему мы часто забываем, зачем идём в другую комнату

Многие люди замечают за собой такую странность: пошли в другую комнату, но тут же забыли, зачем. Оказывается, это не столько проблема памяти, сколько особенностей личностного восприятия окружающего мира. О подробностях феномена рассказала американский психолог Санам Хафиз

🔥 Срочная новость:

Психологи называют это явление «эффектом дверного проема».

Суть его в том, что мозг использует контекст, в том числе, особенности помещения или иной обстановки, в качестве своего рода якоря для памяти. Когда люди проходят через дверь, оказываясь в другом месте, то этот контекст меняется, и мысль, что связана с предыдущей комнатой, нередко ускользает.

Хафиз отмечает, что подобный эффект чаще всего присущ людям, склонным к многозадачности, испытывающим высокий уровень стресса или перегруженным работой. Также подобная забывчивость нередко характерна для творческих личностей и людей, рассеянных от природы.

Феномен далеко не всегда связан с проблемами памяти. Психолог поясняет, что у людей с активным мышлением мозг постоянно занят планированием следующих шагов, поэтому текущая задача нередко «теряется», когда внимание автоматически переключается на новую ситуацию.

⚡

Что делать для снижения вероятности таких сбоев памяти? Специалист рекомендует проговаривать свои планы вслух, пока мы идём в другую комнату. А потом на несколько секунд задержаться в дверном проеме. Казалось бы, очень простые приёмы, но подобная короткая пауза как раз и поможет удержать мысль в буквальном смысле, на пороге, пока мозг переключается на новый контекст.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.