На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Диетолог Лорен Манакер назвала избавляющие от жира на животе напитки

От жировых отложений на животе можно избавиться благодаря некоторым напиткам. Их назвала диетолог Лорен Манакер.

По словам врача, необходимо регулярно употреблять зеленые смузи. Они помогут чаще потреблять низкокалорийные овощи с натуральной клетчаткой, способствующей насыщению.

🔥 Срочная новость: Россияне простились со Львом Лещенко после трагедии

«Нет необходимости пить такой смузи каждый день, но в умеренных количествах напиток может помочь вам удовлетворить потребности организма в овощах и реализовать планы по снижению веса», — рассказала Манакер, добавив, что к овощам можно добавлять ягоды.



Диетолог назвала два самых полезных рецепта. Чтобы приготовить первый, потребуются листья шпината, половина банана, одна чашка замороженных ягод, одна мерная ложка протеина и половина стакана миндального молока. А для второго необходимо смешать: одну чашку шпината, четверть нарезанного кубиком авокадо, одну чашку замороженного ананаса, четверть стакана сока сельдерея, одну столовую ложку листьев мяты и одну мерную ложку протеина. В обоих вариантах продукты надо перемешать и перемолоть в блендере.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх