На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Диетолог Макиша: спорт для снижения веса имеет не слишком большое значение


Диетолог Марина Макиша объяснила, почему не получается худеть по принципу «меньше есть и больше двигаться».

Диетолог Макиша заявила, что упражнения и спорт не являются панацеей в вопросе похудения. Спорт для снижения веса имеет не слишком большое значение, констатировала медик

🔥 Срочная новость: Дочь Киркорова рассказала о своей суррогатной матери

«Для снижения веса спорт имеет небольшое значение и не является основным инструментом похудения.

Всего 10 процентов результата в похудении – это спорт», – уточнила специалист.

Макиша отметила, что занятия спортом важны для поддержания хорошего самочувствия и мышц, активного обмена веществ, выработки гормонов. Все это позволяет иметь стройное подтянутое тело в условиях сбалансированного питания без чрезмерных ограничений.

Принцип «меньше есть» для поддержания стройности диетолог считает неправильным. Макиша подчеркнула, что с едой организм получает необходимые для полноценной работы питательные вещества, которые ему нужны даже когда стоит задача снизить вес. Отказавшись от еды, человек сможет похудеть только с ущербом для своего здоровья, так как при этом возникает дефицит полезных питательных веществ, который разрушительно действует на организм.

Где спрятать деньги в доме от воров: об этих местах догадаются единицы

«Важно понимать, что если человек хочет сбросить вес, то ему придется разобраться в своем питании и понять, сколько и каких продуктов нужно съесть чтобы процесс снижения веса шел комфортно и безопасно для здоровья», - резюмировала диетолог.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх