
Качество и количество углеводов влияет сильнее, чем час на циферблате
Правило «не ешьте углеводы после 18:00» десятилетиями считалось аксиомой в фитнес-сообществе. Однако современная наука опровергает эту догму, называя ее упрощением, пишет один из корреспондентов «Белновостей. Исследование, проведённое в 2020 году Еврейским университетом в Иерусалиме, показало,
...Далее