Известно, что для похудения и поддержания веса следует придерживаться правильного питания и включать в режим дня физическую нагрузку. Когда этого недостаточно, подключаются другие методы. В новом исследовании учёные выяснили, что помочь справиться с ожирением может экстракт цветов гибискуса. 🔥

Исследователи обнаружили, что перекус семечками перед едой также снижает массу тела, индекс массы тела и окружность талии. Считается, что почти пять миллионов человек в Великобритании живут с диабетом. Это изменяющее жизнь и пожизненное состояние, которое приводит к тому, что уровень сахара в крови

Для быстрого и эффективного похудения вам нужно сжигать калорий больше, чем вы получаете. Кроме того, важно добавить в распорядок дня физическую нагрузку. Несколько упражнений будут особенно полезными для похудения. Хотите быстро избавиться от пары килограммов? Тогда каждый день выполняйте эти пять

Лишний вес значительно увеличивает риск развития массы опасных заболеваний. Как показала работа исследователей из Гарварда, у женщин с избыточным количеством жира в организме, в том числе в районе талии, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний почти в два раза выше по сравнению с

Омега-3 жизненно важны для здоровья сердца, а также для работы мозга, здоровья кожи и зрения. Наше тело нуждается в ряде витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы оставаться здоровым. Однако иногда бывает трудно получить все это только с помощью диеты. В некоторых случаях это может