Врач Тяжельников объяснил, как много тыквы можно есть в день

Внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, сколько тыквы можно съедать в день

Эксперт напомнил о том, что несмотря на свою низкокалорийность, тыква является продуктом с высоким гликемическим индексом. Вот почему употреблять данный овощ нужно в умеренных количествах – в день не более 200-300 г взрослым и 100 граммов детям.

🔥 Срочная новость: По детям Пугачевой нанесли серьезный удар

Медик посоветовал употреблять тыкву с осторожностью пациентам с сахарным диабетом, гастритом и низкой кислотностью.

Поскольку тыква стимулирует моторику желудка, ее следует исключить при обострении заболеваний ЖКТ, панкреатите и язве.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.