Ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что диета с пониженным содержанием углеводов стабилизирует уровень сахара в крови.
По мнению ученых, самый оптимальный вариант для стабилизации уровня сахара в крови — это кето-диета, предполагающая преобладание белка и полезных жиров в рационе.
🔥 Срочная новость: Далеко не Гурченко: настоящую фамилию актрисы знают лишь единицы
Чтобы добиться положительных результатов, необходимо придерживаться диеты в течение 15-32 недель.
Уменьшение количества углеводов в рационе также способствует снижению веса. По словам диетолога Эмили Шапиро, после 30 лет похудеть тяжелее, так как в организме происходят изменения, замедляющие обмен веществ
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии