Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

  • Модест
    Про наследственную предрасположенность этот флеболог Ганиев ничего не знает?Названы способы п...
  • Татьяна Титова
    Спасибо, просто, понятно, доступно. Будем здоровы!Названы способы п...
  • Варвара Королева
    Ну и отлично можно тогда похудеть и память сохранить подольше))Определена удивит...

Кето-диета: какой вред здоровью она может нанести

Кето-диета, основанная на высоком потреблении жиров и низком уровне потребления углеводов, стала популярной в последние годы. Многие люди привлекаются ее обещаниями быстрого похудения и улучшения общего здоровья. Однако, несмотря на некоторые положительные аспекты, кето-диета может нанести вред здоровью, особенно в долгосрочной перспективе.



🔥 Срочная новость: В квартире Моисеева сделана шокирующая находка - СМИ

Одним из основных аргументов против кето-диеты является ее высокое содержание жиров, особенно насыщенных жиров. Научные исследования показывают, что длительное потребление большого количества насыщенных жиров может привести к повышению уровня холестерина в крови и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования также связывают кето-диету с повышенным риском развития диабета типа 2 и ожирения.

Кроме того, кето-диета может привести к недостатку важных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Углеводы являются основным источником энергии для организма, и их ограничение может привести к ухудшению общего состояния здоровья. Недостаток витаминов и минералов может привести к ослаблению иммунной системы, проблемам с пищеварением и даже когнитивным снижению.

Названо имя заказчика убийства Листьева: правда 23 года спустя

Кето-диета также может вызывать неприятные побочные эффекты, известные как "кето-грипп". Это состояние характеризуется усталостью, головной болью, раздражительностью и проблемами с соном. Некоторые люди также сообщают о запорах и дезориентации при соблюдении кето-диеты.

Более того, кето-диета может оказывать негативное влияние на психическое здоровье.
Некоторые исследования связывают ее с повышенным риском развития депрессии и тревожных расстройств. Ограничение углеводов может привести к изменениям в уровне нейротрансмиттеров, таких как серотонин, который играет важную роль в регуляции настроения.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
наверх