На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Регулярный сон в маске благотворно влияет на память

Международная группа ученых выяснила, что маску для сна полезно надевать регулярно. Качество сна таким образом повышается, а с ним улучшается общее состояние здоровья человека.

Исследователи из Великобритании, США и Италии задались целью протестировать, насколько важно в ночное время надевать маску для глаз.

Как правило, ее используют в дороге или в некоторые иных обстоятельствах, когда нужно отсечь внешнее влияние. Ученые пришли к выводу, что полезно было бы применять такие маски регулярно.

🔥 Срочная новость: Сама свела себя в могилу: о почившей Чуриковой всплыл неприглядный факт

Для экспериментов учение привлекли более 120 добровольцев без вредных привычек, с хорошим состоянием здоровья. Возраст испытуемых был от 18 до 35 лет. Провели два эксперимента, оба в той или иной мере тестировали качество сна, его параметры, когда участники спали в масках и без них.

Эксперты отслеживали электрическую активность мозга в разные фазы сна и другие показатели глубины и чуткости сна. Также замерялась интенсивность света. А в периоды бодрствования испытуемым давали задания на ассоциативное мышление, которое помогало вспомнить различные события жизни

Обскакала даже коллег: вот какую пенсию получает 84-летняя Ахеджакова

Исследование определенно выявило позитивное воздействие ношения маски для глаз во время сна. Когда ее применяли, лучше усваивалась новая информация, а старая легче извлекалась из памяти. По всей видимости, здесь явная связь с тем, что при ношении маски длиннее становился период медленного сна.
А этот этап сна крайне важен для улучшения памяти.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх