Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльфено4ек Чумазикова
    Зашибись, америку открыли))Эмоциональных люд...
  • Александр
    ПЕРЕДАЁТСЯ даже по воздуху называется глютен головного мозга!! по простому дол@быDDW: глютен не пе...
  • Игорь Ивлев
    Бред сивой лошади.Назван повышающий...

Сколько можно есть смородины, чтобы не навредить здоровью

Черная смородина – лидер в укреплении здоровья летом. И многие мамы, зная это, пытаются напичкать своих детей этой ягодкой в сезон.

Однако гастроэнтеролог Александр Кравченко, предупреждает, что эти благие намерения вполне могут обернуться против родителей: «Чрезмерное употребление черной смородины может повысить кислотность желудка.

Поэтому взрослому человеку лучше есть не больше 0,5 кг ягод в день, а деткам давать не больше 200 г. И при том съедать смородину не за один раз, а разделить на несколько приемов».

К тому же лучше всего ягоды добавлять в различные блюда, которые не проходят термическую обработку, к примеру, в десерты на основе творога.

 

Ссылка на первоисточник
наверх