Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

  • Модест
    Про наследственную предрасположенность этот флеболог Ганиев ничего не знает?Названы способы п...
  • Татьяна Титова
    Спасибо, просто, понятно, доступно. Будем здоровы!Названы способы п...
  • Варвара Королева
    Ну и отлично можно тогда похудеть и память сохранить подольше))Определена удивит...

Эксперт назвала шесть продуктов, которые предотвращают выпадение волос

В норме человек теряет в день от 50 до 100 волос, но когда эта цифра выше, можно говорить о выпадении. Как отмечает инструктор по здоровому образу жизни Сара Гибсон, предотвратить проблему может правильно подобранный рацион.

Эксперт назвала шесть продуктов, которые помогают остановить выпадение волос:

🔥 Срочная новость: Лариса Гузеева разбилась: серьезно пострадало лицо ведущей

авокадо — за счёт содержания L-лизина;
помидоры — богаты железом и витамином А, которые улучшают здоровье волос;
морковь — из-за содержания бета-каротина;
арахис — богат ниацином, или витамином B3 (дефицит этого нутриента приводит к выпадению волос);
миндаль — содержит антиоксидант витамин Е, который способствует росту волос и предотвращает их выпадение;
патока — в этом продукте много кальция, цинка, селена и железа, которые необходимы для здоровья волос.



Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
наверх