Врач Гончарова: сокращение соли и прогулки улучшают состояние в магнитные бури

Эндокринолог Анна Гончарова: в дни магнитных бурь следует чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться.

Врач Гончарова напомнила в интервью, что периоды магнитных бур особенно тяжело переносятся метеочувствительными людьми (ухудшение самочувствия в эти дни могут ощущать многие).

🔥 Срочная новость: Суровикин сообщил важную новость для всей России

«В такие дни преследуют усталость, головокружение, ломота в теле, мигрени», - рассказала медик.

Врач проинформировала о том, что помогает улучшить состояние в магнитные бури. «Народным Новостям» Анна Гончарова сообщила, что геомагнитные колебания негативно отражаются на сосудистой и нервной системе. С учетом этого в рационе следует уменьшить дозировки соли. В нем должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды.

Эндокринолог заметила, что здоровье сосудов помогает укрепить прием витамина D.

Также важно, чтобы в неблагоприятный погодный период организм достаточно отдыхал – ему требуется полноценный сон, ослабление нагрузок.

⚡ Пять известных актеров, умерших крайне нелепой смертью

«И периодически бывать на свежем воздухе», - добавила медик.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.