Появление лишнего веса может быть связано с пищевым расстройством, и простым способом избежать проблемы является употребление определенного количества жидкости, говорит эксперт Иван Алименко.
Алименко, занимающийся лечением пищевых расстройств, рассказал в интервью, что в некоторых случаях к избыточному весу приводит «подкорковый аппетит», при котором у человека снижена чувствительность к жажде.
🔥 Срочная новость: Подписана бумага: в РФ решена судьба тех, кому за 70 лет
«У людей с лишним весом при расстройстве пищевого поведения вместо желания выпить воды может возникать желание съесть что-то. Когда вместо утоления жажды человек начинает утолять голод, он может набрать еще больше лишних килограммов», – заметил Алименко.
По словам специалиста, существует простой способ избежать появления лишнего веса из-за данной проблемы. С этой целью эксперт порекомендовал ежедневно употреблять «определенное количество жидкости». Он подчеркнул, что вода препятствует развитию подкоркового аппетита, который активизируется вместо чувства жажды.
⚡ Мама, супруга, дочери. Любимые женщины Владимира Путина
Совет эксперта: ежедневно следует пить жидкость, исходя из расчетаг30 мг на один килограмм человеческого веса.
«Это поможет избежать лишней тяги к пище и набора веса», – постулировал специалист.
<a href="https://www.medikforum.ru/zoj/138547-nazvan-prostoy-sposob-izbezhat-poyavleniya-lishnego-vesa.html">источник</a>
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии