Клетчатка – один из важнейших элементов здорового питания. А потому важно наполнить свой рацион теми продуктами, которые содержат эти вещества в достаточном количестве. Терапевт Полина Васильева рассказала о пользе клетчатки и продуктах, которые помогут насытить ей организм.
🔥 Срочная новость: Мозг Владимира Ленина: что с ним было не так
Клетчатка участвует во многих процессах организма.
Найти же эти элементы можно во многих доступных продуктах. К ним относятся продукты из цельнозерновой муки, отруби, овощи, фрукты, орехи и семена. Также клетчатка содержится в некоторых ягодах, таких как черника, клюква и смородина.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии