Ходьба по лестнице снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, заявил врач-кардиолог Герман Гандельман. Кроме этого, по его словам, у людей, которые регулярно ходят по лестнице, уменьшается риск развития диабета.
Физическая нагрузка приводит к тому, что сосуды в нашем организме расширяются и кровоснабжение сердца, мозга, мышц улучшается.
🔥 Срочная новость: Оставил пилон в прошлом: как Тарзан зарабатывает деньги, не выходя из дома
Ранее биолог и популяризатор науки Александр Панчин заявил, что отказ от курения, умеренные занятия спортом, фрукты и овощи в рационе, а также соблюдение базовых правил гигиены положительно влияют на продление жизни. Он подчеркнул, что старение тела и мозга связаны между собой. По его словам, риск деменции может повышаться от физических травм головы и нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
⚡ Зачем отрывать от кухонной губки жесткую часть: интересный трюк - о нем стоит узнать всем хозяйкам
Нейробиолог Роберт Лав ранее рассказал, что употребление кофе и сладких газированных напитков ускоряет старение организма. По его словам, газировка также вредит сердечно-сосудистой системе, поскольку она содержит большое количество сахара и мало клетчатки, которая могла бы замедлить его усвоение.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии