Тренировки после долгого дня, проведенного в сидячем положении, может быть недостаточно, чтобы нейтрализовать вредное воздействие на здоровье сердца. К такому выводу пришли ученые из Массачусетской больницы общего профиля имени Бригама.
В исследовании приняли участие 89 530 человек, данные о состоянии здоровья и активности которых предоставил Биобанк Великобритании.
🔥 Срочная новость:
Результаты показали, что риск сердечной недостаточности и ухода из жизни по причине сердечно-сосудистых заболеваний повышался на 40–60% при малоподвижном образе (более 10,6 часа сидения в день). При этом многие негативные последствия сохранялись даже у тех, кто тренировался со средней и высокой интенсивностью в течение 150 минут в неделю.
⚡
Ученые установили, что риск фибрилляции предсердий и сердечных приступов можно в значительной степени снизить с помощью физической активности. Однако вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности лишь частично сокращалась у тех, кто регулярно выполнял упражнения.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии