Цитата философа Якоба Молешотта: "Человек есть то, что он ест" - как никакая другая отлично описывает важность употребления здоровой пищи. Как сообщает издание "Народные Новости", врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты положительно влияют на здоровье человека.
🔥 Срочная новость: У пенсионеров вычтут до 5000 рублей из пенсии в августе
Соломатина подчеркнула, что правильное питание важно не только для выработки энергии, а с точки зрения строения внутренних органов.
Врач рассказала о негативном эффекте стрессов, будь то экологические или психологические. Любой стресс влияет на организм человека, ослабляя и делая более уязвимым. Обычно, люди в больших городах подержаны этому недугу.
Диетолог посоветовала обратить внимание на здоровую пищу, как средство антистрессовой профилактики.
Например, в оранжевых или желтых продуктах содержится бета-каротин, сохраняющий чувствительность глаз. В красных продуктах, поделилась врач, присутствует ликопин. Последний снижает проблемы с предстательной железой у мужчин и способствует укреплению дыхательной системы, резюмировала Соломатина.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии