Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльфено4ек Чумазикова
    Зашибись, америку открыли))Эмоциональных люд...
  • Александр
    ПЕРЕДАЁТСЯ даже по воздуху называется глютен головного мозга!! по простому дол@быDDW: глютен не пе...
  • Игорь Ивлев
    Бред сивой лошади.Назван повышающий...

Названа причина ухудшения сна весной

Весной труднее засыпать, и сон становится более беспокойным, считает психолог Натали Даутович. В

По словам эксперта, на качество сна влияет множество окружающих факторов. Она уточнила, что весной, когда продолжительность светового дня увеличивается, а температура воздуха на улице и в помещениях становится выше, часто появляются проблемы со сном.

Психолог объяснила, что организму может понадобиться время, чтобы адаптироваться к новым условиям. «Наше тело любит режим. Цикл сна и бодрствования очень чувствителен к постоянству, поэтому любые изменения могут быть разрушительными», — предупредила Даутович.

🔥 Срочная новость:

Кроме того, психолог отметила, что ухудшение сна весной может возникнуть из-за аллергической реакции, вызванной цветением деревьев. Также, по ее словам, причина может быть в изменении режима. Она пояснила, что в теплое время года люди обычно позже ложатся спать.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
наверх