Названы лучшие напитки для утоления жажды в жару

Сладкие напитки, газировка, а тем более пиво совершенно не подходят для утоления жажды в жару, подчеркнула врач-терапевт Елена Круглова. Какие напитки лучше всего пить летом, она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».

Круглова предупредила, что обезвоживание чаще всего бывает у детей и пожилых, но от него не застрахованы и остальные, особенно в жаркую погоду.

По словам врача, это состояние проявляется сухостью во рту, слабостью, тошнотой, головокружением. Оно опасно тем, что может вызвать отек мозга. Лучший и самый простой способ обезопасить себя — пить обычную воду, говорит терапевт.

🔥 Срочная новость: Чем занимается второй внук Пугачевой Дени Байсаров

Многие люди недооценивают важность приема воды в жаркие дни и готовы заменить ее сладкими газировками, а то и пивом. И это большая ошибка!

Кроме того, врач назвала допустимыми в жару напитками домашний квас без сахара и несладкий лимонад. Чтобы максимально сохранить полезные свойства ягод и фруктов, она посоветовала не варить их, а заливать кипятком. Подавать получившийся напиток лучше всего остывшим с добавлением кусочков льда.

⚡ «Устала быть в этом дурдоме»: внучка Боярского сделала признание о семье



Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.