Диетолог Журавлева рассказала о главных правилах чистки организма от шлаков и токсинов

Диетолог Полина Журавлева рассказала, как правильно начать чистку организма перед переходом на новые диеты.

В беседе с журналистами медик отметила, что переход на новые диеты следует начинать с очищения организма от шлаков и токсинов. Однако, если заниматься этим неправильно, то можно себе навредить.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалист посоветовала в первую очередь обратиться к специалисту, передает издание "Общественная служба новостей".

🔥 Срочная новость: Похудевшая Орбакайте ужаснула поклонников: что не так с певицей

– Очищение организма – серьезный для него стресс, который нужно подбирать индивидуально, чтобы не навредить. Многие чистят организм не думая, начитавшись или насмотревшись рецептов из рилсов, а потом попадают к врачу, или что похуже, – поделилась врач.

Для того, чтобы результат был заметен, детоксы важно проводить регулярно. Журавлева порекомендовала начать с разгрузочных дней, отказаться от сахара и жира в рационе, а затем перейти к самой чистке, когда организм будет готов. При этом соковая диета подходит не всем.

⚡ Только одному знаку зодиака в 2024 крупно повезет: белая полоса продлится весь год

По ее мнению, очистка организма и обычные разгрузочные дни дают передышку органам пищеварения и укрепляют иммунитет

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.