Магний участвует в более чем 300 биохимических реакций в организме. Он также поддерживает здоровье костей, важен для иммунитета и нормального сердечного ритма.
Некоторые лекарства нельзя принимать одновременно, чтобы избежать побочных эффектов или взаимодействия веществ.
🔥 Срочная новость: Варум рассказала, что Агутин не торопился на ней жениться
Антибиотики.
Диуретики. Если их принимать вместе с магнием, это может уменьшить или увеличить потерю магния вместе с мочой. Также это нейтрализует действие добавки.
Бисфосфонаты. Принимайте их хотя бы за два часа до или после приёма магния. Это время зависит от типа бисфосфоната.
⚡ Эксперт по отношениям назвала преимущества «ванильного» секса
Препараты ингибиторов протонной помпы (ИПП). При длительном приёме (больше года) они могут привести к снижению уровня магния в крови.
Цинк. Результаты исследований показали, что приём очень высоких доз цинка вместе с магнием может повлиять на способность организма усваивать магний и регулировать его уровень. Чтобы этого избежать, пейте эти добавки отдельно в разное время дня.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии