Эксперт пояснила, что если человек поел пищу, богатую белками и углеводами, организму понадобится больше энергии на ее переваривание. Таким образом, велики шансы, что он почувствует сонливость и усталость после еды. Кроме того, энергию отнимает резкий скачок глюкозы в крови.
🔥 Срочная новость: C 1 марта 2023 года меняются правила предоставления услуг ЖКХ – что обязательно нужно знать всем жильцам
В связи с этим перекусы должны быть легкими, например несладкий йогурт с ягодами или фрукты с орехами.
Если сонливость после еды возникает часто и не проходит долгое время, то стоит обратиться к врачу, так как подобный симптом может сигнализировать о наличии сахарного диабета.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии