Диетолог Томи Амидор: семечки защищают сердце и уменьшают уровень сахара в крови

Семечки подсолнечника богаты полезными для человеческого организма аминокислотами и жирами, благодаря чему могут защищать сердечно-сосудистую систему от развития опасных недугов, а также уменьшать уровень сахара в крови. Об этом рассказал диетолог Томи Амидор.

При систематическом употреблении очищенных семечек подсолнуха организм получает необходимые для нормальной жизнедеятельности полиненасыщенные жирные кислоты.

Эти вещества снижают активность воспалительных процессов, а также способствуют повышению эластичности стенок сосудов.

🔥 Срочная новость: Индийский подросток-пророк Абигья Ананда сделал новое предсказание на 2023 год

Как отметил эксперт в области здорового питания Томи Амидор, семечки могут эффективно понижать кровяное давление*, из-за которого происходит деградация сосудов, усиливающая вероятность инсультов и инфарктов. Существуют научные работы, которые показывают, что регулярное употребление семян подсолнуха может укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.

⚡ Пугачева бросила семью и тайно вернулась в Россию - СМИ

Другой важный аспект — в семенах подсолнечника есть хлорогеновая кислота, которая положительно воздействует на уровень сахара в крови. Как итог, семечки помогают оптимизировать уровень глюкозы, и, таким образом, редуцировать риск развития метаболического синдрома, ожирения и диабета.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.