Высокие кровяное давление является предвестником сердечных приступов и инсультов, поэтому очень важно держать его под контролем. К счастью, диета предлагает эффективное средство снижения высоких показателей.
Высокое давление является распространенным состоянием, при котором длительное воздействие крови на ваши артерии слишком велико.
🔥 Срочная новость: Как ушел из жизни Михаил Горбачев: Его телефон замолчал за три месяца до смерти
"Снижение уровня потребления пищи на самом деле может сработать. Но особенно полезен шпинат. Высокое содержание нитратов в шпинате может помочь при жесткости артерий, а также при артериальном давлении. Высокие уровни нитратов в шпинате фактически снижают как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Более того, исследование показало, что это снижение наблюдалось через 180 минут после семидневного приема добавок шпината", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
⚡ Стало известно, какое наследство оставил дочери Михаил Горбачев
Это говорит о многообещающим потенциале пищевых нитратов для улучшения здоровья сосудов, о чем свидетельствует снижение жесткости артерий и центрального кровяного давления. Ученые поддерживает потенциальное использование цельной пищи, неконцентрированного диетического нитрата, содержащегося в натуральных, широко потребляемых овощах, таких как шпинат, в качестве эффективного средства для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, важно употреблять больше этой листовой зелени из-за высокого содержания в ней калия. Шпинат «особенно богат калием», и этот минерал известен своими свойствами снижать кровяное давление.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии