Врач Умнов рассказал, сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для здоровья

Безопасная суточная доза кофеина для здорового человека составляет около 250–300 мг, то есть не более двух чашек. О последствиях злоупотребления напитком рассказал хирург Александр Умнов.

По словам специалиста, чрезмерное употребление кофе увеличивает диурез – объем образуемой за определенный промежуток времени мочи.

Это может привести к обезвоживанию, потере кальция, магния и пагубно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем. В таком случае повышается риск возникновения эпилепсии, приступов паники и аритмии, предупредил врач.

🔥 Срочная новость: «Что за позорище?»: россияне пришли в ярость из-за сына Королевой

"Также в кофе низкого качества могут быть добавки, вызывающие повышение холестерина и липопротеины низкой плотности, из-за чего возрастает риск атеросклероза сосудов", – обратил внимание хирург.

При постоянном употреблении кофеина возможно появление отеков на ногах: тонус вен меняется, а жидкость задерживается в тканях. Помимо этого, из-за скапливания крови в венах может развиться варикоз, резюмировал эксперт.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.