На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

Врач рассказала, как побороть усталость в осенний период

По словам врача, усталость осенью связана с тем, что образ жизни меняется не в лучшую сторону. Например, летом — сезон фруктов, ягод и овощей. А в холодный период появляется склонность к более жирной и калорийной пище. Эксперт пояснила:

- Такие изменения в питании приводят к тому, что организм недополучает важные для здоровья витамины и минералы.

Чтобы улучшить самочувствие, необходимо наладить рацион и проверить уровни витаминов в крови для восполнения возможного дефицита.

🔥 Срочная новость: Гордон выдал шокирующую правду о Барановской: хватило всего трех слов

Специалист уточнила, что отдельного внимания заслуживает витамин D, при недостатке которого нарушается работа самых разных систем организма. Однако принимать витамины самостоятельно без предварительной диагностики не рекомендуется, так как их избыток может навредить.

Кроме того, чтобы побороть осеннюю усталость необходимо соблюдать режим сна. Врач отметила, что недомогание может быть признаком изнуряющего заболевания — синдрома хронической усталости.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх