Диетолог Фариха Джей заявила, что некоторые популярные продукты принято считать полезными для здоровья, но в действительности это не так.
Джей предупредила, что мюсли в форме батончиков, различные заправки для салатов, ароматизированные йогурты, консервированные фрукты, промышленные смузи и сухофрукты содержат большое количество сахара.
🔥 Срочная новость:
Кроме того, по словам врача, сахар увеличивает уровень общего воспаления в организме и нарушает баланс микробиома кишечника. В связи с этим необходимо тщательно изучать этикетку перед покупкой того или иного продукта. В заключение специалистка предложила в качестве альтернативы употреблять свежие фрукты, а для салатов использовать лимонные заправки и натуральное оливковое масло.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии