Врач Мухина: квашеная капуста зимой полезна для защиты от холода

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала о пользе калорийной, жирной и ферментированной пищи зимой для защиты от холода.

Врач Мухина рассказала о неожиданной пользе зимой квашеной капусты. Этот продукт, по словам специалистки, помогает организму лучше переносить холод.

🔥 Срочная новость: «Царство небесное»: Бабкина скорбит по любимому мужчине

«Ферментированные зимние блюда, например квашеная капуста, казалось бы, холодные.

Но они тоже участвуют в терморегуляции, потому что задерживают воду», - поделилась объяснением Мухина.

Также, добавила она, холодная погода лучше переносится организмом при употреблении жирных сортов мяса, рыбы. Терморегуляция в организме после такой еды улучшается благодаря получению жира и белка.

Какие еще продукты и блюда полезны зимой для защиты от холода:

Умеренно горячие бульоны.
Сало: достаточно ломтика в 30 граммов за день.
Паштеты.
Субпродукты.
Каши с сухофруктами, орехами и молоком.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.