Ожирение опасно тем, что может стать причиной таких серьезных заболеваний, как артрит, диабет и рак, рассказала заслуженный врач России, профессор Ольга Шарапова. По ее словам, чтобы этого избежать, необходимо следить за питанием и физической активностью.
Среди наиболее распространенных последствий ожирения — сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа, артрит и некоторые виды рака.
🔥 Срочная новость: Избранники судьбы: знаки зодиака, которых ждет удача в апреле 2024 года
Чтобы не было проблем с весом, нужно следить за физической активностью и своим питание, подчеркнула врач. Важно контролировать размер порций и есть пищу с низким содержанием углеводов и жиров. Для поддержания здоровья нельзя забывать про физическую активность, например, можно заниматься любым видом спорта или просто почаще гулять на свежем воздухе.
⚡ Вдова и сын так и не похоронили прах Александра Ширвиндта после прощания
Шарапова порекомендовала избегать стрессовых ситуаций и находить способы расслабиться, поскольку стресс приводит к перееданию. Если есть проблемы с лишними килограммами, лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии