Некоторых россиян призвали отказаться от арбузов

Арбуз содержит витамины А, С, антиоксиданты и минералы калий и магний, но некоторым людям он противопоказан, предупредила диетолог, гастроэнтеролог Александра Разаренова.

Прежде всего врач призвала россиян с болезнями почек с осторожностью есть арбуз, поскольку в больших количествах он увеличивает нагрузку на мочевыделительную систему.

Также, по ее словам, арбуз — продукт с высоким гликемическим индексом и высоким содержанием натуральных сахаров, поэтому Разаренова рекомендовала не злоупотреблять им людям с диабетом или нарушениями углеводного обмена.

🔥 Срочная новость: Что полезнее – цукини или кабачок: есть ли вообще хоть какое-то отличие

«У некоторых людей арбуз может вызывать аллергические реакции, хотя это довольно редкое явление», — добавила диетолог.

При этом, по ее словам, для людей без проблем со здоровьем этот продукт станет отличным дополнением к рациону.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.