Эксперт по осанке Ольга Махова раскрыла минусы горячей йоги, которая в последнее время набирает популярность.
Такие тренировки проходят в помещении, где температура колеблется от 30 до 40 градусов.
По мнению специалиста, это может привести к обезвоживанию. Безусловно, повышенное потоотделение выводит токсины из организма, но вместе с ними организм теряет и жидкость.
🔥 Срочная новость: Какой чай нужно пить людям пожилого возраста: итоги исследований
Люди с хроническими заболеваниями рискуют получить тепловой удар во время тренировки.
Еще один минус горячей йоги заключается в том, что самостоятельно ей заниматься не получится. Занятия проходят в специальной студии с поддержанием необходимых температур и влажности.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии