Завтрак является важнейшим приемом пищи, который нормализует метаболизм и «укрощает» кортизол. О причинах отсутствия аппетита по утрам рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
По ее словам, из-за нестабильного и короткого сна организм может «отказываться» от завтрака.
🔥 Срочная новость: Байкальская отшельница предсказала будущее России
Много кофе также влияет на желание позавтракать. Если утро начинается с чашки этого напитка, а не со стакана воды, то высока вероятность, что организм «откажется» от приема пищи. Кофе нужно пить через час после завтрака, констатировала Павлова.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии