Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

  • Варвара Королева
    Ну и отлично можно тогда похудеть и память сохранить подольше))Определена удивит...
  • Эльфено4ек Чумазикова
    Зашибись, америку открыли))Эмоциональных люд...
  • Александр
    ПЕРЕДАЁТСЯ даже по воздуху называется глютен головного мозга!! по простому дол@быDDW: глютен не пе...

Врач-сомнолог раскрыл причину растущей бессонницы среди молодежи

Статистика показывает, что россияне спать значительно хуже. Особенно такая тенденция сказывается на молодежи.Сомнолог Павел Кудинов объяснил, с чем это связано и как вернуть здоровый сон.

Сомнолог отмечает, что в холодную пору года показатели бессонницы всегда значительно выше. Зимой и осенью солнце значительно реже светит, из-за чего гормональный фон подсознательно призывает человека впасть в «спячку».

Ну а это в свою очередь приводит к стрессовой ситуации для организма и постоянному чувству тревоги.

🔥 Срочная новость: Госдума нашла способ жестоко наказать Аллу Пугачеву

В борьбе с таким состоянием помогут пустырник, валерьянка или боярышник. Ну а если чувство тревоги не оставляет, то лучше все же обратиться к врачу, который предложит дополнительные методы лечения.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
наверх