Врач-невролог Юрий Шулев рассказал, что помогает головному мозгу оставаться здоровым, и что усугубляет его старение.
Высокий уровень мыслительной активности говорит о том, что мозг человека остается молодым. Невролог Шулев заявил в комментарии порталу «Доктор Питер»:
🔥 Срочная новость: Можно ли пить воду прямо перед сном: раскрываем секреты ночной гидратации
«Мозг должен постоянно работать, чтобы быть молодым и здоровым».
По словам специалиста, продлению молодости и здоровья центральной нервной системы способствуют регулярные нагрузки интеллектуального характера. Люди, которые много читают, учат иностранные языки, решают головоломки, математические задачи, имеют гораздо больше шансов сохранить с возрастом мозг без патологически изменений.
Также, подчеркнул Шулев, на состояние ЦНС оказывает значительное влияние эмоциональная сфера жизни. Часто возникающие негативные эмоции опасны для здоровья мозга, провоцируя развитие неблагополучных сосудистых изменений в нем.
⚡ Добавьте это в пакет – и через 3 часа получатся хрустящие и вкусные малосольные огурцы
«Не надо друг другу хамить, не надо друг друга ненавидеть. Вы можете не разделять точку зрения другого человека, но поставьте себе внутренние тормоза. Это важный фактор профилактики здорового мозга», - поделился врач-невролог.
Шулев уточнил, что в моменты эмоционального негативизма вырабатываются гормоны стресса, способствующие растяжению сосудов, в том числе мозговых. При таком растяжении повреждается эпителий (внутренний слой сосуда), что ведет к образованию тромбов, бляшек. Когда сосуды мозга закупориваются подобными сгустками и в них нарушается нормальное кровоснабжение, это чревато развитием патологических процессов вплоть до развития слабоумия и инсультов.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии