Учёные открыли секрет избавления от кошмаров

Учёные провели исследование на тему того, как избавиться от кошмаров и эротических сновидений. Для этого просто не нужно загружать подобной информацией мозг перед сном.

По их мнению, кошмары являются результатом переживаний, полученных за день очень впечатлительными людьми. Не очень же впечатлительные тоже могут увидеть страшные сны, если почитают или посмотрят какие-нибудь ужасы или что-то криминальное с яркими и кровавыми деталями.

Потому лучшим вариантом будет стараться не слишком перенагружать себя негативной информацией, а перед сном так вообще максимально расслабиться.

Стоит отметить, что сомнительно эти исследования назвать очень полезными, поскольку кое-что из этих советов и так людям хорошо известно.