Новое исследование проливает свет на влияние качества сна на иммунную систему человека и на то, как оно может быть связано с развитием таких заболеваний, как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Исследование, опубликованное в The Journal of Immunology, показало, что даже одна ночь 24-часового лишения сна у молодых, стройных и здоровых людей изменила профиль иммунных клеток, которые помогают регулировать иммунную систему, напоминая таковой у людей с ожирением — состоянием, которое, как известно, вызывает хроническое воспаление.
🔥 Срочная новость: Врачи раскрыли оптимальную порцию блинов на Масленицу
Существуют существенные доказательства, связывающие расстройства и нарушения сна с рядом хронических состояний и заболеваемости, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания. Также известно, что плохие результаты для здоровья могут быть вызваны хроническим воспалением, но прямое влияние сна на циркулирующие иммунные клетки, такие как моноциты, не так хорошо изучено.
⚡ Тайна держалась почти 100 лет: вот почему не хоронят Ленина
Моноциты являются жизненно важным компонентом врожденной иммунной системы — первой линии защиты организма, которая быстро обнаруживает патогены и запускает иммунный ответ. Существует три подтипа моноцитов — классические, промежуточные и неклассические моноциты. Неклассические моноциты патрулируют организм, ощущают и реагируют на воспалительные сигналы, а также помогают поддерживать и регулировать иммунный ответ.
В этом исследовании ученые из Института диабета Дасмана, Кувейт, Кувейт, проанализировали режим сна 237 здоровых взрослых участников с различным ИМТ и взяли образцы крови для определения уровней различных моноцитов, а также маркеров воспаления. Они обнаружили, что у людей с ожирением качество сна было значительно ниже, а хроническое воспаление низкой степени выраженности было выше по сравнению с худой группой. Неклассические моноциты также были значительно повышены у участников с ожирением, что коррелировало с ухудшением качества сна и повышением провоспалительных маркеров.
Пять здоровых худых людей также приняли участие в 24-часовой части исследования с лишением сна, и у них собирали образцы крови на протяжении всего исследования. Исследователи обнаружили, что лишение сна изменило профиль моноцитов, как это было замечено у участников с ожирением, что подтверждает роль здоровья сна в модуляции воспаления.
Доктор Фатема Аль-Рашид, возглавлявшая исследование, сказала: «Наши результаты подчеркивают растущую проблему общественного здравоохранения. Достижения в области технологий, длительное времяпрепровождение перед экраном и меняющиеся общественные нормы все больше нарушают регулярный режим сна. Такое нарушение сна имеет серьезные последствия для здоровья иммунной системы и общего благополучия».
Исследователи далее хотят более подробно изучить механизмы, связывающие лишение сна с иммунными изменениями. Они также хотят выяснить, могут ли вмешательства, такие как структурированная терапия сна или рекомендации по использованию технологий, обратить вспять эти иммунные изменения.
«В долгосрочной перспективе мы стремимся к тому, чтобы это исследование привело к разработке политики и стратегий, признающих важную роль сна в общественном здравоохранении. Мы предвидим реформы на рабочих местах и образовательные кампании, пропагандирующие лучшие практики сна, особенно для групп населения, подверженных риску нарушения сна из-за технологических и профессиональных требований. В конечном итоге это может помочь снизить бремя воспалительных заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания», - резюмировала Фатима Аль-Рашид.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии