«Нежирная еда, чистая вода и горячий душ»: Врач рассказал о самых рабочих способах пережить жару

Всего несколько дней остается до прихода лета, но теплая погода уже дает о себе знать в некоторых регионах страны. В интервью врач Владимир Зайцев рассказал, как спастись от жары.

Специалист отмечает, что важную роль в том, как организм переживает жару, являются правильные напитки и питание. В жаркие дни лучше отказаться от алкоголя, отдавая предпочтение негазированным напиткам.

Идеальным вариантом станет минеральная вода. Что касается еды, она не должна быть жирной.

🔥 Срочная новость: Тихий убийца в горшке: вот почему этому цветку не быть дома

Людям, которые занимаются спортом, следует весьма аккуратно относиться к физическим нагрузкам. И если температура воздуха на улице слишком высокая, то лучше отдать предпочтение походу в бассейн. Кроме того, спастись от жары поможет горячий душ, который поможет организму лучше адаптироваться к летнему зною.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.