Где скапливается самый опасный вид жира?

Ученые доказали, что самый вредный жир у человека располагается на животе. Опасность его в том, что он покрывает внутренности (весцеральный жир), а это приводит к проблемам.

Есть факторы, которые способствуют набору такого жира. Это потребление сахара, в разном виде.

Это главный фактор, стоит отказаться от сладкой воды, соков, батончиков, десертов и т.

п., после этого вес начнет уходить и о многих болезнях можно будет забыть. Избыток или недостаток сна способствует набору жира на животе.

Неправильные перекусы и алкоголь - весомые факторы набора лишнего веса.

Стоит также назвать такой фактор, как стресс, и конечно же малое количество или отсутствие физических нагрузок.