Почему диеты оказываются неэффективными

Ученые выяснили, почему диеты либо совсем не помогают, либо оказывают кратковременный эффект. Все дело в количестве жировых клеток

В эксперименте Национальной лаборатории Лоренса Ливермора (США) ученые определяли возраст жировых клеток у 35 добровольцев при помощи специальной радиоактивной метки. Согласно результатам этого исследования, после достижения 20 летнего возраста количество жировых клеток в организме не изменяется.

Колебания веса вызваны изменениями количества жира в жировых клетках. То есть, нарушения диеты в детстве может стать причиной ожирения в будущем. У каждого человека около 10% жировых клеток ежегодно обновляется, вне зависимости от исходной массы тела.


А как же быть с липосакцией? Другое исследование, проведенное учеными этой же лаборатории, показало, что общее количество жировых клеток с течением времени возвращается к исходному уровню. Но похудеть и оставаться в прекрасной форме все же можно!