«Вдовий горб» с возрастом может появиться не только у женщин с лишним весом, но даже у стройных дам. Пластический хирург, черепно-челюстно-лицевой хирург, преподаватель РНИМУ им. Н. И. Пирогова Павел Голованев рассказал , как не допустить его появления.
По словам специалиста, начинать бороться с жировыми отложениями в области шеи лучше тогда, когда они еще не появились.
🔥 Срочная новость: До последнего: ушедший на небеса Дроздов работал на износ ради наследников
Также периодически нужно наблюдаться у эндокринолога-гинеколога, чтобы поддерживать здоровый гормональный статус.
Чтобы замедлить развитие остеохондроза, необходимо увеличить физическую активность, отметил Голованев. Полезны ходьба, плавание, танцы, пилатес, йога, ЛФК, стретчинг. Кроме того, можно проводить массаж шейно-воротниковой зоны, физиотерапию.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии