Неврологи перечислили патологические причины слишком чуткого сна

Излишне чутким сон могут делать гормональные колебания, невротические расстройства, соматические заболевания.

Врачи-неврологи объяснили, почему сон человека может стать слишком чутким. По словам одного из экспертов, доктора медицинских наук, профессора Рината Гимранова, нередко такое нарушение объясняется гормональным сбоем.

🔥 Срочная новость: Особенность широкобедрых дам. Мужчины такое любят

«Сон может быть беспокойным из-за гормонального дисбаланса в период менструального цикла, менопаузы или беременности. Влияет на чуткость сна также возраст более пятидесяти лет», - рассказал профессор Гимранов «Газете.ru».

Также невролог перечислил другие факторы, которые делают сон тревожным и чувствительным к раздражителям, например, шуму или свету.

Интеллектуальное напряжение в дневное время.
Стресс.
Интенсивные физические нагрузки.
Избыточное употребление кофеина.
Ночная активность.
Психологическое напряжение, которое не осознается человеком.
Наследственная предрасположенность.

⚡ «Жалкие старушенции»: Максим Галкин* прервал молчание

По мнению профессора Гимранова, для того, чтобы соон был крепким, качественным, важно придерживаться упорядоченного режима работы и отдыха.

В свою очередь, врач Никита Канушин констатировал: чуткий сон не всегда означает некое отклонение. Например, фаза быстрого сна, на которую приходится почти четверть ночного сна, характеризуется естественной высокой восприимчивостью к воздействию внешней среды.

Но также, отметил медик, слишком зыбкий сон может становиться по патологическим причинам.

«Чуткий сон может свидетельствовать и о наличии ряда заболеваний, включая депрессию, невротические расстройства, чрезмерную увлечённость алкоголем или лекарствами. Причиной также могут быть бессонница и соматические заболевания. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который подскажет правильное решение этой проблемы», - поделился невролог Канушин.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.