Медицина 2.0

114 подписчиков

Свежие комментарии

  • Модест
    Про наследственную предрасположенность этот флеболог Ганиев ничего не знает?Названы способы п...
  • Татьяна Титова
    Спасибо, просто, понятно, доступно. Будем здоровы!Названы способы п...
  • Варвара Королева
    Ну и отлично можно тогда похудеть и память сохранить подольше))Определена удивит...

Названы блюда, которые помогут быстрее выздороветь при вирусном заболевании

Чтобы быстрее выздороветь при вирусных заболеваниях, нужно есть больше рыбы и овощей, посоветовал преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов. Врач уточнил, что важно есть три раза в день. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам.

🔥 Срочная новость: Многоженство у мусульман: что мужчина обязан был делать со своими жёнами

Обеспечить питание минимум три раза в день, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам.

Минимум два литра жидкости. Употреблять овощи и фрукты, богатые витаминами А и С, такие как цитрусовые, зеленый лук, морковь, смородина и тому подобное, твердые сыры, рыбу, — пояснил хирург.

Умнов отметил, что стоит добавить в рацион продукты, повышающие иммунитет. Например, к ним относятся изюм, льняная каша и брусника. Врач предупредил, что лучше на время исключить жареную пищу и продукты, повышающие брожение в кишечнике.

Полезно употреблять продукты, повышающие иммунитет, такие как изюм, льняная каша, брусника. Исключить жареную пищу, продукты, повышающие брожение в кишечнике, вроде бобов, винограда. Алкоголь исключить, так как происходит потеря жидкости организмом, — заключил Умнов.

Антистрессовая еда: 5 продуктов, которые помогают успокоиться

Врач-диетолог Маргарита Королева ранее рассказала, что в школьных столовых обязательно должны быть мясо, молоко и овощи. По ее словам, при этом культуру питания у детей формирует семья.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.

 

Ссылка на первоисточник
наверх