Что может произойти с мозгом, если выпить слишком много воды

Чистая питьевая вода необходима нашему организму, но и заставлять себя пить литрами тоже не стоит, говорят эксперты. В противном случае это может негативно повлиять на головной мозг. Последствия весьма пугающие.

Количество воды, необходимое вашему организму, зависит от многих факторов: времени года, физической нагрузки, роста и веса, наличия различных заболеваний.

Если говорить про рекомендации, то человек в идеале должен выпивать около восьми стаканов чистой воды в сутки (около двух литров). Но опять же кроме воды мы пьем чай, кофе, морсы, можем весь день провести на жаре или в прохладном помещении, поэтому все не так однозначно.

🔥 Срочная новость: Чуть в тюрьму не посадили в США: у мужа Орбакайте оказалось темное прошлое

Врачи говорят: пейте, как только ощутите жажду. Не надо насиловать себя, подгоняя организм под определенные стандарты, ведь слишком много воды — это тоже плохо.

Дело в том, что если выпить слишком много воды, еще и за короткий промежуток времени, то может произойти водное отравление, или гипонатриемия. Это состояние, при котором концентрация ионов натрия в плазме крови падает ниже 135 ммоль/л. В организме становится слишком много жидкости, но при этом слишком мало соли.

⚡ Она устала молчать: жена Игоря Николаева обнародовала правду о жизни с музыкантом

Такое состояние опасно и для головного мозга. Первое, что ощущает человек, — это резкий скачок давления из-за набухания сосудов, пишет The Mirror.

После могут появиться и другие симптомы:

головная боль;

головокружение;

брадикардия (замедленное сердцебиение);

судороги;

спутанное сознание;

потеря ориентации.

Работа головного мозга как бы искажается и замедляется, поэтому органу сложно контролировать то, что раньше не представляло никакого труда. У человека начинаются пульсирующие головные боли, появляется ощущение, что мозг словно прижало к черепу.

Первые тревожные звоночки — это изменение цвета мочи (она стала прозрачной), тошнота и диарея. Если вы заметили эти симптомы, возможно, вы выпили слишком много воды. Такое бывает после интенсивных тренировок, сильного стресса или же долгого пребывания на жаре.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.