Век научно-технического прогресса и всеобщей компьютеризации приносит новые проблемы и болезни, особенно для глаз. Ведь напряжение на зрение огромное. Однако, мудрая природа, вырастила чернику, ягоды которой являются природным вкусным лекарством для глаз.
Конечно, лучше всего позаботиться о своих глазах в период созревания черники, устраивая разгрузочные черничные дни, но и замороженная и консервированная черника содержит полезные вещества, хоть и в меньших количествах.
Обычно «черничные» дни устраивают 2 раза в неделю в течение 30 дней. В течение дня нужно съедать 1,5 – 2 кг черники, пить минеральную воду, а лучше – яблочный сок.
Запомните, черника обладает закрепляющим действием, поэтому с осторожностью должна употребляться лицами, склонными к запорам.
Свежие комментарии