Регулярное употребление зелени и прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить скачки артериального давления, считает кардиолог Колумбус Батист.
Батист отметил, что всегда рекомендует для здоровья сердца есть капусту, горчицу и любые другие зеленые листовые овощи.
🔥 Срочная новость: Секрет идеальных котлет раскрыт: что нужно добавить, чтобы все были в восторге
«В них содержатся пищевые нитраты, которые действительно могут помочь расширить сосуды и улучшить функцию эндотелия», — объяснил врач.
Батист добавил, что с помощью простого трюка можно добиться максимальной пользы от зелени.
«Прогуляйтесь на солнце. Даже небольшое количество солнечного света может высвободить запасы нитратов и поможет улучшить контроль артериального давления», — подсказал он.
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
Свежие комментарии