JЕММ: холодная погода ослабляет мотивацию к похудению

Ученые из Массачусетского университета в Амхерсте и Американского университета выяснили, что мотивация к снижению веса ослабевает, когда температура на улице падает ниже 20°C.

Ученые использовали данные многолетнего опроса о здоровье под названием Behavioral Risk Factor Surveillance System. В его рамках были записаны миллионы телефонных интервью, проведенных в США с 1991 по 2010 год.

Ответы респондентов были сопоставлены с местными дневными температурами в день опроса, что позволило оценить влияние несезонных погодных условий на поведение, связанное с контролем веса.

🔥 Срочная новость:

Как выяснилось, при температуре ниже 20°C взрослые реже сообщают о попытках похудеть — в том числе путем диеты и повышения физической активности. А вот в теплую погоду, особенно когда столбик термометра поднимается выше 25°C, респонденты чаще стараются придерживаться ЗОЖ: больше тренируются и увеличивают долю фруктов и овощей в рационе.

«Мы были удивлены тем, насколько сильно поведение зависит от погоды. Переход от самого холодного дня к самому теплому приводит примерно к изменению поведения на 7%», — отмечает соавтор исследования Брэндин Ф. Черчилль.

⚡

По словам ученых, такая закономерность оказалась стабильной во всех регионах США и среди различных демографических групп. Особенно выраженной она была среди людей с избыточным весом и ожирением — они были менее склонны к попыткам похудеть в холодные дни и проявляли самую большую активность в теплую погоду.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.