Женщины тяжелее переживают недостаток сна: они становятся более враждебными и агрессивными, чем спавшие столько же времени мужчины, утверждают американские исследователи из Университета Дьюка.
В исследовании приняли участие 210 мужчин и женщин. Оказалось, что низкое качество сна, оцениваемое общим количеством часов, потраченных на сон, степенью погруженности в сон ночью и временем, которое уходит на то, чтобы заснуть, оказывает более серьезное воздействие на женщин.
У женщин плохой сон был сильно связан с высоким уровнем психологического стресса, повышенной враждебностью, депрессией и злобой. У мужчин же не отмечалась аналогичная связь, по крайней мере в такой степени.
Кроме того, исследователи выяснили, что женщины сталкиваются с болезнями сердечно-сосудистой системы, депрессией и психологическими недугами чаще, чем мужчины, если они плохо спят длительное время.
Свежие комментарии